confronterende vragen met concrete antwoorden

stelt precies de juiste vragen om tot jouw kern te komen

heeft zelf directe ervaring als high level professional en ondernemer

van strategische vragen naar praktische tools voor je dagelijks leven


Voorbij het zweverige? Zeker. 

 

  • We blijven niet aan de oppervlakte. Dit gaat om jou.
  • Van abstracte vragen, gaan we naar concrete antwoorden. Ik help je met praktische tools die je elke dag kunt inzetten.
  • Door bestaande ‘regels’ uit te dagen (en misschien wel te doorbreken, als je durft), is dit traject gepersonaliseerd. One-size-fits-all bestaat niet als je door mij gecoacht wordt.
  • Hoewel je alles bij me kwijt kunt, kom je niet alléén om je hart te luchten. Ik begeleid mijn coachees om echte breakthroughs en duurzame veranderingen door te maken.
  • Je stapt uit je comfortzone om comfort te ervaren. Disclaimer: dat gebeurt niet in één dag.
  • Je breekt door de oppervlakkige laag heen. Je vermoeit jezelf niet meer met smoesjes, redenen of argumenten. Deze overbodige informatie laten we voor wat het is. We gaan puur voor de kern. Wie is jouw ‘ware ik’? Waar staat die ware ik nu? En waar wil jouw ware ik naartoe? Het gaat om hoe jij met je energie omgaat. Waar krijg je energie van?

Wat levert re-align coaching je op?

Stap 1: Bewustwording

  • Je weet weer waar je ‘het allemaal voor doet’: je doelen zijn helder en je hebt er daadwerkelijk zin in.
  • Je kunt je persoonlijke en professionele waarden identificeren en afstemmen op de invulling van je dagelijks leven.
  • Doordat je vertrouwt op je intuïtie weet je precies waar je je op moet focussen.

Stap 2: (re)alignment

  • Je doorbreekt overtuigingen en blinde vlekken, zodat je niet meer wegkomt met de bullshit die je jezelf voorhoudt.
  • Je doorbreekt patronen waardoor je weer naar de feedback van je lichaam, mind en emoties kunt luisteren.
  • Je gaat zelfverzekerder door het leven.

Stap 3: Balans

  • Je bent zowel succesvol in je privéleven als in je werk. De balans hierin geeft je energie.
  • Door beter naar jezelf te luisteren, ben je productiever. Zo word je efficiënter en heb je een voorsprong op je concurrentie.
  • Je krijgt energie van je werk en kunt daar weer van genieten.
  • Je ervaart balans door cognitieve, emotionele en fysieke veerkracht op te bouwen.

Heb je weleens het gevoel gehad dat...

 

  • je steeds maar doorgaat en doorgaat en niet meer weet waarom je het eigenlijk doet?
  • je in een continue rat race zit waardoor je niet meer echt voelt wat je lichaam en mind je willen vertellen?
  • je werk je wel voldoening geeft, maar dat je er geen energie van krijgt?
  • je door elkaar geschud wilt worden om eindelijk eens uit de zombiemodus te komen waar emoties niet bestaan? 
  • je jezelf blijft vertellen ‘Nog heel even doorzetten en dan..’, maar dat je eigenlijk weet dat het bullshit is? Een tunnelvisie, een bepaalde overtuiging die je jezelf voorhoudt.
  • je wel kunt aangeven of je moe of druk bent, maar niet precies meer weet hoe het voelt om blij of verdrietig te zijn?
  • je klaar bent voor een transformatie, maar niet weet hoe je dit proces op gang brengt?
  • je de confrontatie wilt aangaan met jezelf om bepaalde patronen te doorbreken?

Ik wel. Ik heb al zoveel transformaties doorgemaakt (en begeleid). Soms verliezen we onszelf in de dagelijkse sleur. De ‘zombiemodus’ ligt dan op de loer. Je voelt je niet blij, niet verdrietig... gewoon moe. Numb, gevoelloos. Je kunt op deze manier doorgaan, want het voelt misschien veilig. Een vorm van schijnveiligheid, want vaak is die comfortzone helemaal niet zo comfortabel. Als je meer uit je leven wilt halen, dan kun je jezelf ook afvragen: hoe ontkom ik aan deze bullshit en doorbreek ik bepaalde patronen? 

 

Ben je op dat punt aangekomen? Mooi. Nu komt er iets in beweging. Ik snap waarom je iemand zoekt die jou hierin kan begeleiden. Als je dit alleen doet, dan trap je wellicht weer in dezelfde valkuilen. De ‘smoesjes’ in jezelf die je al kent. Je inner-saboteur. ‘Ik hoef toch niet écht iets te veranderen aan mijn leven?’.

 

Dacht jij: ‘Nou... ik wel’?

 

Fijn, nu kan ik je helpen. Als lichaamsgericht transformatiecoach werk ik alleen met mensen die er echt klaar voor zijn. Klaar om patronen te doorbreken, om de confrontatie aan te gaan en om de verantwoording op zich te nemen. Geen bullshit meer en uit je comfortzone.


‘Waar word ik blij van?’

 

Wat komt er als eerst bij je op als je jezelf vraagt: ‘Waar word ik blij van?’. Waar denk je dan aan?

En wat was de laatste keer dat je echt intens verdrietig was? Hoe voelde dat lichamelijk en waar voelde je het? 

 

De bewustwording van je emoties en je lichaam is één van de pijlers van re-align coaching. Oude gewoontes en eerdere ervaringen in je leven neem je mee naar je werk en de stress van je baan neem je weer mee naar huis. Het is niet anders. Maar het kán wel anders. Wil je graag balans in je professionele leven én privé?

 

Weinig professionals met een managementfunctie of ondernemers durven om ondersteuning te vragen. Vakinhoudelijke investeringen zijn geen probleem, maar de aandacht op jezelf richten? Toegeven dat je best wat hulp kunt gebruiken? Misschien ga je er vanuit dat je jouw team dan op de tweede plaats zet. Maar als je héél eerlijk bent: hoe kan een team stappen zetten, als je dat zelf niet durft of doet?  

 

Door deze en andere confronterende vragen tijdens de coaching, kom je in actie. Mijn aanpak is direct: geen bullshit. We gaan de diepte in en je comfortzone uit. Zo kom je weer in verbinding met je ware ik. Energiek en zelfverzekerder door het leven. Die zombiemodus is niet langer ‘normaal’.

 

Met mijn jarenlange ervaring als business development manager, teamleider en personal coach kom ik snel tot de kern. Dat mijn werkwijze direct en begripvol is, beschreef een van mijn coachees als volgt: ‘De can do-mentaliteit gecombineerd met haar charme en energie, zorgt ervoor dat Katja je mobiliseert en motiveert.’ Ik schakel gemakkelijk tussen analytisch denken en praktische tools bieden.

 

Mijn eigen ontwikkeling staat ook nooit stil. Het is mijn doel dagelijks iets nieuws te leren en mijn lichaam elke dag te ontwikkelen. Ik heb veel meegemaakt en leef vanuit mijn kernwaarden: transformatie, authenticiteit, nieuwsgierigheid en playfulness. Het werk dat ik nu doe, is mijn grootste beloning.

 


Plan je eerste sessie direct in of neem contact met mij op als je vragen hebt of kennis wil maken en een kopje koffie met mij wil gaan drinken.